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健康饮食可防止消化不良
编辑:苏州东吴中西医结合医院发布时间:2012年08月16日
概况内容:消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。消化吸收不良的病人容易出现于腹泻、腹痛、消瘦、贫血及全身性营养不良等症状,因此医生说,平时应该注意饮食保健。

  消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。消化吸收不良的病人容易出现于腹泻、腹痛、消瘦、贫血及全身性营养不良等症状,因此医生说,平时应该注意饮食保健。

  健康饮食可防止消化不良

  一、忌坚硬油腻食物

  坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。

  二、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物

  乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、松花蛋、动物软骨、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。

  三、忌胀气不消化食物

  干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状。

  四、忌长期食用糯米

  糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。消化不良者长期食用糯米,将会加重病情。

  五、少量多餐

  选择细软易消化的食物,既 足够营养,又不致加重肠道负担。在烹调上尽量使食物细、碎、软烂,以煮、烩、烧、蒸等方法为宜,避免油煎、油炸、爆炒等,以减少脂肪供给量。应注意食物的色、香、味、型,想方设法提高病人食欲。每日以6~7餐为宜 。

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