近年来，男性不育的发病逐年增多，究其原因，与不良的生活习惯有关，不能不引起人们的重视。

    频繁接触电子雾

    随着生活的日益现代化，人们接触各种形式的电子雾的机会大增。所谓电子雾是指电子设备如移动电话、空调机、电子计算机、电冰箱、彩色电视机、激光照排设备、电热毯等，在使用和操作过程中释放出的不同波长和频率的电磁波。科学家们观察到，长期在电子雾充斥的环境下工作或生活的男子，其睾丸内生精细胞会发生严重异常，当切断电子雾的影响，3个月后就可看到生精细胞发生明显变化，并有精子产生；脱离电子雾影响两年后，其精子的质量达到了正常生儿育女所要求的标准。

    泡氧吧

    吸氧作为一种手段，从一开始变成时尚以来，就备受医学界人士的非议，因为尽管它对于慢性阻塞性肺疾病或心功能不全患者来说，是一个福音，但对于健康人来说，吸入超过生理需要的氧气，不但无益，而且还会在体内形成大量的氧自由基。后者破坏正常生物谱，干扰酶的活性，影响睾丸的生精功能，所以想要生育的男子不能久泡氧吧。

    洗桑拿

    桑拿浴可以促进血液循环，消除疲劳。但是，由于男子睾丸产生精子的最合适的温度是35.6～36.0℃，比正常体温低1～1.5℃。经常用很热的水淋浴，或者在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热，使精子的产生减少，或者出现死精，因此未育的男子经常洗桑拿会增加不育的风险。

    久坐软沙发

    人类本来的坐姿，是以坐骨的两个结节作为支撑点，这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，然而坐在沙发上时，原来的支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊，当阴囊受到压迫时，静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，瘀血严重时可导致精索静脉曲张，患者会出现睾丸下坠、沉重、下腹部钝痛感等症状。精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢所产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，这就会损害睾丸正常分泌睾酮的功能，使睾酮分泌减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的“动力”，一旦缺乏，势必导致男子性功能障碍和不育症。