夏天之时，

    1、荔枝八粒，中午十一点吃下，可补血。补气。

    2、荔枝五粒，下午四点吃下，可清血。通气。

    注意：渣不可吞下。

    早晨菜单

    花生油炒青菜（任何青菜都可以）。

    中午菜单

    1、金针炒黄帝豆（又名菜豆），此菜可补脑。补血。

    作法：花生油下锅，待热时放下黄帝豆，炒热时放下金针，再掺下盐和味素（味精）。

    2、豆腐煮菠菜汤，此菜可清血、通血。

    晚餐菜单

    1、花生油炒萝卜，此菜可清血。

    2、竹笋、香菇、香菜煮汤，此菜可解一天之疲劳。