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冬季上火 正确选“灭火剂”
编辑:苏州东吴中西医结合医院发布时间:2008年12月30日
概况内容:张帅较近正在忙一个非常大的策划案,由于这涉及到他明年是否能顺利签约,为此他嘴上长满了泡。朋友说,他这是忙工作忙得上火了。想到喝茶可以降火,而家里正好有一盒红茶,张帅就开始每天泡来喝。但是几天过去了,上火的情况并没有好转。

  张帅较近正在忙一个非常大的策划案,由于这涉及到他明年是否能顺利签约,为此他嘴上长满了泡。朋友说,他这是忙工作忙得上火了。想到喝茶可以降火,而家里正好有一盒红茶,张帅就开始每天泡来喝。但是几天过去了,上火的情况并没有好转。

  随着中医知识的普及,人们或多或少都掌握了一些中医方面的常识。但是在实施运用上,由于没有掌握到其中的精髓,却存在很多错误的做法。据苏州东吴中西医结合医院医科主任薛岭介绍,绿茶是凉性的,有清火作用,红茶则是温的,并不适用于上火体质的人。因此,张帅选择用红茶来降火是完全错误的。薛岭提醒,中医讲究的是辨症施治,在未明确病因前不可随意用药,一定要找 的医生来指导。

  邪火多由内生

  薛岭介绍,上火是中医的理论,西医一直没有明确支持。上火中的“上”从某种意义上说就是表现部位。一般认为上火的表现在头面部居多。中医认为,人体是有联系的,如果上火了,人体各个部位就会有不同程度的表现,例如胃开窍于口,肺开窍于鼻。而看中医的时候,一般医生都会让患者伸出舌头,这主要是因为舌体属脾胃,舌两边属肝胆,舌尖疼则为心火旺。除此之外,不同类型的“火”也会有不同的表现特征。比如胃火,会有胃疼、大便干等症状;肺火,会有咳血、咳嗽、黄痰等症状;肝火,会有烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等症状。

  中医认为邪火大部分是由内而生的,外界原因是一个诱因,总的来说是人体阴阳失调引起的。一般来说,内生的火热情况比外感火热的情况要多,比如人在压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物时,这些生活方式导致内生火的因素加大。而外感火热较典型的表现就是中暑,通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所造成的。

  降火需要慎重

  薛岭主任介绍,一般常用的降火药有以下几种:常用的滋阴去火药:生地、麦冬等。常用的清热泄火药:大黄、黄连、黄柏等。常用的解毒消肿药:连翘、金银花等。

  然而,薛岭提醒,这些降火药并不是所有人都适合吃的。火分为虚火和实火,还要看病人是肺火旺、肝火旺还是其他的类型,所以降火药不要随便吃,一定要在医生的指导下服用。

  此外,还有一些人认为,上火是小病,吃点药自我调节一下就可以了。实际情况是,上火有的情况下比较轻,可以自我调节,但是对于一些特殊人群,例如有心血管等疾病的老年人来说,还是应该引起注意的。此外,肾本身有毛病的人,应慎用苦寒之药。

  去火方法多样

  薛岭主任介绍,中医针灸、拔罐、推拿,对于治疗上火有很好的辅助作用。同时生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。

  此外,上火和心理状态有密切的关系,这也是困扰大多数现代人的难题。由于工作忙,心理压力大,很多人会出现各种各样的上火问题。薛岭认为,保持乐观积极的生活态度,其实是人们较好的“灭火剂”。

  水果是人们通常建议的去火良品,但其实水果中也有凉性和热性之分,而热性水果食用过多,同样是引起上火的一大因素。热性水果中包括荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等,食品中的葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒、四川的麻辣烫都是容易上火的。因此,对于一些喜欢吃麻辣烫的人来说,要注意节制。

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