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花生百合汤吃出嫩滑的肌肤
编辑:苏州东吴中西医结合医院发布时间:2008年12月29日
概况内容:

    工作之余,姐妹们不仅要给自己放假,也要给全身体肤放假,远离电脑,远离油烟,好好呵护起来,呼吸新鲜空气或做个SPA都是不错的选择,但是..今天我要给大家介绍的这款简易的润肤靓汤可能让你事半功倍哦。

  材料:花生、百合、冰糖

  做法:

  1.先用热水把花生米浸泡半小时,洗净,保留红衣;

  2.把百合掰开,挑拣洗净;

  3.将洗净的花生、百合入炖盅,加适量冰糖,加开水到约盅内三分之二处

  2.隔水炖三小时,待花生和百合软烂即可食用,口感清甜香口。

  百合花生汤以百合与花生相配,互为补益,风味别具一格,二者共成补虚润肺、生津止咳之功。

    可知道..花生是女性抗衰老的优选 食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。而百合中含有百合苷,有镇静和催眠的作用。

     试验证明,每晚睡眠前服用百合汤,有明显改善睡眠作用,可提高睡眠质量。有个好睡眠才能有好肌肤哦

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