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防美丽“冻”人 轻松“暖宫”解决痛经
编辑:苏州东吴中西医结合医院发布时间:2008年12月29日
概况内容:

  什么是月经?

  很多成年男女并不了解,甚至大多数女性也都不清楚。就知道反正每个月都来一次。如果你翻看医学教科书,书上的一堆的专有名词,一定让你看得一头的雾水。那到底什么是月经呢。我用大白话给你解释一下吧。

  所谓月,就是时间概念,通常指的一个月,这个月是农历的月,周期一般为28天。因为女人的生长周期是以7为单位,所以一切的一切,都是7的倍数。这个在<黄帝内经>中都有阐述,在这里不再赘述。

  所谓经,就是经历,经过,当然这里的经,肯定是特指的女人的月经。

  所以,通俗解释月经,就是生育期的女人,每28天来一次以阴道流出经血为标志的生理变化。

  那女人为什么每个月要来一次变化呢?这个事说起来很复杂。很多人不知道女人的经血从何而来。医生会告诉你,这个血来自于子宫,是子宫内膜剥落的结果。OK,既然我们知道了这个出血是来自于子宫,那我们就要清楚子宫是干什么的。

  子宫子宫,就是孩子的宫殿。宫殿是什么,就是人住的地方。是孕育新生命的地方。既然是人住的地方,我们一定要装修的很好,很富丽堂皇才对。这才对得起宫殿的称号,是吧!既然要装修,就要有装修材料,这个材料是什么,就是子宫内膜。

  我们新买了一套房子,肯定是需要装修的。即使我们不是新房子,来了客人,我们也要粉刷一下,见见白,见见新。那子宫也一样,这个宫殿也是需要经常的装修粉刷的。这个粉刷周期就是28天。如果我们在这个阶段有受精卵着床,那我们当然就不需要再粉刷了。这个道理很明白,哪有人已经住进去了,我们还要在屋里刷房子一说啊,对吧?只有没人住的时候,粉刷工作才能进行下去。

  当然,如果这个宫殿一直没有还没有人住,没有受精卵着床,那每隔28天,子宫内还是需要再粉刷一次的,以便迎接下一位有可能入住的新客人,这个每隔28天装修一次房屋的做法,从14岁开始,以此周而复始,循环往复,直到49岁,女人到了绝经期为止。历时35年。同样都是7的倍数。

  怎么样,这个道理好懂吧?当然这与现代医学的说法可能不太相符,但道理其实就是这样的。只要理解了就好。

  月经正常吗

  很多女人不知道什么是正常的月经,以为每个月都有就是正常的。其实是大错特错了。想要了解月经是否异常,首先需要知道什么是正常的。

  一般人都知道,月经周期大体为24-35天,平均28天,每次持续时间2-6日。正常月经出血为30-50毫升。 但真正正常的月经周期就是28天,正负差**。换言之,从27天至29天都属于正常。有很多人不知道这个周期如何算,到底是按月经开始那**算呢,还是结束的那**算。正确的计算方法是,如果你11月1日开始来月经,也就是有血从阴道流出,那下次经血流出的正常开始时间,应该是在11月28日前后。就这么简单。

  月经周期提前:也就是比28天短,比如21天,25天等,这种情况意味着什么呢?这种人体质多属于血热或气虚。也就是气不固血。换言之,如果你总是21天就来月经,一年你就要比别人多来几次,一生下来,你可能不到49岁就绝经了。绝经不仅意味着女人失去了生育的能力,而且也就意味着女人真正衰老的开始。你想想,女人一生中的装修材料是固定的,如果你提早用完了这些材料,以后就没得可用了。

  月经周期错后:也就是31天,或者35天,有的人,甚至达40天以上。如果这种情况很普遍,几乎每个月都这样,那这种人体质多为寒、血虚、气郁。寒好理解,那什么是血虚呢?也就是血少。换言之,你的装修材料比别人的少。你的宫殿,要不是这个地方没刷上涂料,要不是那个地没有刷上涂料,总而言之,就是宫殿被刷成了花的了。可能别人的材料多,可以刷2-3遍,而你因为血少,刷一遍可能还不够。现在这种情况的女性特别多,和大量进食寒凉的东西,以及,使用空调,穿露肚脐装有很大的关系。

  月经的颜色和质地:凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关,比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿;凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关,比如深红、质地粘稠或有血块。

  当然,其中也有例外,比如寒、热两种状态,都分虚、实两个类型。例如:血热就还分实热、虚热,同是月经颜色鲜红,但实热伴月经量多,虚热伴月经量少。血寒也分实寒,虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块,虚寒的色淡或如黑豆汁。

  月经量的大小:仅凭来的量的多少,是无法确定气血状况的。比如来的多,似乎是血很多,但若是量又多颜色又淡,质地又稀呢,却是血亏的表现;只有来得多,血色很深红,质地粘稠的才算热。来的少也一样,要结合月经的颜色、质地,才能判断气血的真实状况。正常的经期应该在5天左右干净,但很多女孩子,要不是三天就没了,要不然,拖到7天以上。这些都是不正常的。有的女生遇到3天就没了,还挺高兴,说是自己比别人省卫生巾,省钱。实际上,她还不知道,经血量少,说明你血虚的厉害,你的装修材料不足,这种人大多宫寒,很难受孕,即使怀上了,孩子身体也不会太好。

  所以,凡事都有一个度,多了,少了,提前了,错后了,都是不正常的,只有适度才是正常的。

  为何会痛经

  很多女人到了经期都会有痛经的表现,有的甚至在开始的先进二天,痛的死去活来,躺在床上动弹不得,不能上班工作,只好请假。为此,甚至有人大代表还提议,说是应该给女人每个月放**假。KAO,我想提提案的人,简直就是缺乏较基本的常识。

  要知道,如果身体好的女人,来月经的时候,是**不会痛经的,只是略感不适而已。正常的工作和生活不会受到很大的影响。当然,如果是重体力劳动,还是不行。比如下田插秧什么的。当然,在经期,是**不能受凉。包括吹空调,游泳,吃冷饮等。在60-70年代,知识青年上山下乡,很多女青年不懂得这个道理,在经期也玩命干活,号称铁姑娘,结果这些女人到了该生孩子的时候生不了了,多数原因都是因为寒凉造成的经络堵塞。

  绝大部分的女性,都是来月经前很痛,尤其是头两天,过后,就好多了。大家不明白,为什么有的女人会痛经。其实道理也很简单。中医认为通则不痛,痛则不通。如果痛经,一定是哪堵住了。那到底是哪堵住了呢?
  现在很多的女孩子都爱穿露脐装。觉得很美,很性感。孰不知,美丽一定会冻人。受凉的部位,恰恰是女性较敏感的部门,也就是在任脉上。当月经来临的时候,子宫内膜脱落,这个过程,就好比我们装修房子,要把原来的墙皮刮下来。你想想,刮墙皮的过程,肯定是一个痛苦的过程。如果子宫没受寒,刮的时候,肯定会很顺利,但如果受寒了,在刮的时候,当然就需要费点劲。这个费劲的过程,恰恰就体现在我们痛经上。这样我们就可以解释为何很多女生,在来月经时,都爱抱一个暖水袋暖肚子了。其实这个现象我们也可以理解为。在冬天,我们挖土就费劲,因为土上冻了。其他季节,相对就很好挖。子宫内膜剥落的过程,就和挖土的情况类似。所以,对于女孩子来说,肚子千万不要受凉。可当你和她们说的时候,很多人满不在乎,为什么呢?因为他们认为痛经是正常的反应,反正就痛两天,过了就好了。所以很少有人真正重视,痛经对于女人来说是身体不正常的一种表现,甚至影响到以后的怀孕和生育。

  那如果我们真的痛经了,该如何解决呢?其实较好的办法就是用艾灸熏你的小腹,顺着你的肚脐往下熏。在熏的时候,当然要裸露这个部位,热度以你能承受为限,如果温度过高,你就离远点,温度低,你就离近点,总之以你感觉舒适为宜。


 艾灸的品牌很多,这只是从网上找的一张照片

  这是一张艾灸治法的示意图
 
  有人不知道什么叫艾灸。这东西中药店都有卖的,很便宜。粗细相当于一个大拇指,点燃了会冒很多的烟出来,说白了,就和你拿个卷烟去熏一样。只不过,一根卷烟的热度不够,而且成本也高。用艾灸的效果很好。只是有烟,比较烦。这个工作较好在卫生间进行,开着抽风机。

  这个工作,在开始来月经前一周,每天晚上睡觉前熏大约3-5分钟,以肚子感觉舒服为宜。直到你月经来了为止。继续熏。当然,如果你感觉不痛了,可以不熏了。这种情况持续2-3个月,你痛经的毛病基本可以解决了。当然前提是,你要避免肚子受凉,包括空调,冷饮等,都要注意。否则你一边放火,这边一边救火,这火是救不过来的。我曾经指导好几个女孩用这种方法试验过,非常有效靠谱低风险,而且成本很低。有痛经的女生,不妨试试。当然,如果这个方法还不能解决问题,你就需要找中医师好好看看了。

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