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坚持锻炼 防心脏病发作
编辑:苏州东吴中西医结合医院发布时间:2009年05月18日
概况内容:发表在《循环》杂志上的报告称,经过四周运动后,人体的血管功能就会得到改善,而长期和持续性运动是预防心脏病反复的关键。

    发表在《循环》杂志上的报告称,经过四周运动后,人体的血管功能就会得到改善,而长期和持续性运动是预防心脏病反复的关键。

 研究人员观察了209名心脏病患者分成4组,先进组进行有氧训练,第二组接受改善肌肉力量的阻力训练,第三组接受前两种训练,第四组不进行任何锻炼。

 四周后,进行运动的三组志愿者的血管功能都得到了改善,第四组则没有改善。研究人员要求前三组的一些志愿者停止运动,一个月后发现之前运动的效果已经消失了。

 脂肪沉淀会造成动脉硬化和阻塞,而高血压和其他危险因素也会导致心脏病。医学界普遍认为,运动有助于改善心脏功能,但究竟心脏病发作过一次后应该进行什么运动以及运动量如何,则没有明确的结论。

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