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站姿吃饭较科学边吃边说好消化
编辑:苏州东吴中西医结合医院发布时间:2008年12月28日
概况内容:

        医学家对用餐姿势进行研究后发现,站立位较科学,下蹲位较不科学。这是因为吃饭时,恰恰是胃较需要新鲜血液的时候。下蹲使腿部和腹部受压,血液受阻,回心血量减少,进而影响胃的血液供应,某些胃病就与下蹲式就餐姿势有关。

  传统习惯认为,吃饭时不宜说说笑笑,否则对消化吸收不利。而现在一些保健医生则认为,吃一顿午饭用30分钟左右为宜,在此时间里边吃边说,不仅可以使一起进餐者互相交流感情,解除烦恼,还能使肠胃正常地消化食物。

  其原因是,愉快的心情不仅能增进食欲,还可兴奋中枢神经,从而促进消化液大量分泌,使胃肠处于优选 消化状态。

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