膀胱炎是老年人的常见疾病之一，甚至中年人也是膀胱炎的高发群体。生活中的膀胱炎患者是很尴尬的，大家都不想得膀胱炎。那么，要如何预防膀胱炎?今天，我们一起来看看这方面的知识吧！

 

　　预防膀胱炎的措施

 

　　1. 中老年人应该养成好的饮食习惯，平时吃新鲜蔬菜、水果。我们知道蔬菜、水果有维生素和人体吸收的微量元素，这些物质可以分解致癌物质--亚硝基胺。我们建 议中老年人平时少吃肉类，肉类产生类似苯胺和联苯胺结构的物质，对人体不好。还有吸烟习惯的人，最好戒烟。因为香烟中含有尼古丁、焦油、特异性亚销基胺等 多种毒性致癌物质，长期吸烟的人，容易患膀胱炎。

 

　　2.平时多喝水哦，增加日常的饮水量。饮水量影响患者膀胱内尿液的浓度。如 果喝水少，膀胱中的尿液必须减少，致癌物质从肾脏排泄到膀胱后，使用尿液中的浓度也相应的较高，高浓度的物质会对膀胱粘膜有影响。而且排尿间隔时间延长会 给细菌在膀胱内的繁殖创造了有利条件，所以不喜欢饮水、饮茶的人容易的膀胱炎。

 

　　3.而且如果尿液中细菌浓度提高，这会常会对膀胱粘膜连续产生不良刺激，长期下来膀胱粘膜在细菌和致癌物质的双重影响，甚至由膀胱炎而导致癌变。所以，大家预防膀胱炎的发生，就应该多饮水，让尿液稀释后及时排出使细菌和致癌物质减少，就可以预防膀胱炎。

 

　　好了，以上是我们关于如何预防膀胱炎?的解答介绍。

 

　　苏州东吴男科医生提醒：我大家平时要多喝水，中老年人平时中少吃肉类，最好把烟戒掉。这样才能有效地规避免患上膀胱炎的风险。