苏州东吴胃肠医院胃肠科医生讲：胃下垂是一种常见的慢性的消化系统病症：一般轻度胃下垂不伴胃炎 ，无明显症状 ；中重度胃下垂或伴有胃炎者可出现胃排空延迟、胃食物 存留 ，致使病人感到上腹饱胀、嗳气、恶心、全腹胀 、饭后加重 、以及消化不良。

    对胃下垂患者的有利因素：>>>关于胃下垂的任何疑问都可以点击在线咨询<<<

　　软食 ：尽量不要食油炸食物 ，避免生、冷、硬食物 ，进食蔬菜以菜叶为主 ，应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等 ；少食脂肪  ，但应注意摄入足量的维生素和蛋白质 ；可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类 、食适量水果和杂粮。

　　少食 ：胃下垂患者消化功能弱 ，每餐切忌过饱 ，可少食多餐 ，每日 4～ 6餐为宜 ，主餐主食不宜多 ，辅以蔬菜 ，加餐可加牛奶、 米粥、饼干、豆浆等。俗话说 ：“饭吃八成饱 ，到老胃口好”就是此理。

　　淡食 ：以清淡食物为主 ，避免辛辣调味品如辣椒油、芥末、胡椒等 ；少食油腻厚重食物 ，尽量不用浓茶、咖啡、戒烟、戒酒 ,还 应注意不食过酸、过甜、过咸的食物和水果。

　　慢食 ：细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要 ，细嚼使唾液和食物充分混合 ，利于消化吸收 ；慢咽则避免胃过度扩张 ，利于胃排空 ， 减轻胃的压力 ，减少胃的负荷；细嚼慢咽可缓解病人餐后上腹胀的症状。

　　食后休息：饭后应卧位休息 30分钟以上 ，不要饭后百步走 ，更不能饭后剧烈活动 ，饭后胃内食物因直立和运动增加了胃内重力 ， 可使胃下垂程度加重 ，但平时体育锻炼还是很重要的 、适当的、循序渐进的体育活动有助于胃动力和胃的张力增强 ，胃蠕动增加则减轻胃下 垂。

     
    苏州东吴胃肠医院——电子无痛胃、肠镜技艺！为你的胃肠保驾护航

    电子无痛胃、肠镜技艺采用一根细软管（长约100cm），前端装有微型摄像仪，可直接将消化道食管、胃、肠的图像传到电视屏幕上，医生可以非常清楚地观察患者胃肠道内部，而且可以在胃、肠镜下取病变组织做病理检查，明确病变的性质，是确诊食管癌、胃癌、肠癌和各种溃疡的锐利“武器”。

    苏州东吴胃肠医院医生提醒：减少胃肠病宜“三早”，早发现，早预防，早治疗！如果您有胃肠方面的疑问可以点击在线咨询，这里有较知名、较 的胃肠医生随时为您解答难题！祝您早日好了。更多详细内容请点击在线咨询！！！