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急性胃炎吃什么水果有好处?
编辑:苏州东吴医院发布时间:2012年02月11日
概况内容:急性胃炎吃什么水果有好处?苏州东吴胃肠医院的专家介绍一起听听胃肠专家对,急性胃肠炎吃什么水果怎么说。胃肠炎在临床上可分为急性胃肠炎和慢性胃肠炎等,据调查得知,有些水果可以有效治疗胃肠炎。苏州东吴胃肠医院专家提醒:如果您有任何不明白的地方欢迎在线咨询我院专家

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  1.红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。


  2.涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引起不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。


  3.吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素,这些食物都可以有效诊治胃肠炎。


  4.天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。


  5.干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

   
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