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慢性胃炎如何锻炼?
编辑:苏州东吴中西医结合医院发布时间:2012年03月31日
概况内容:慢性胃炎如何锻炼?慢性胃炎病人来说,苏州东吴胃肠医院的医生提出,慢性胃炎病人除了注意药物治疗外,配合体育锻炼,可收到较为显著的疗效。对于治疗和维护慢性胃炎有着很好的效果。

  慢性胃炎如何锻炼?慢性胃炎病人来说,苏州东吴胃肠医院的医生提出,慢性胃炎病人除了注意药物治疗外,配合体育锻炼,可收到较为显著的治法。对于治疗和维护慢性胃炎有着很好的效果。


  慢性胃炎患者的体育锻炼可以分为以下几个部分。>>>关于胃炎的任何疑问都可以点击在线咨询<<<


  按摩腹部。仰卧,用右手的掌心在腹部按顺时针方向作绕圈按摩,也可从上腹往下腹缓缓按摩,每天进行3-4次,每次5分钟左右。通过腹部按摩,可以促进胃肠的蠕动,增加胃液的分泌,有利于食物的消化和吸收,同时可以减轻腹部胀痛。


  散步。散步时,整个内脏器官都处于微微的颤动状态,加之配合有节奏的呼吸,可使腹部肌肉有节奏的前后收缩,横隔肌上下运动。这对胃肠来说,会起到一种有益的按摩作用,可以刺激胃消化液的分泌,促进胃肠的蠕动,从而提高胃肠消化功能。


  打太极拳。可以促进腹腔的血液循环,改善胃部的营养状况,增加胃肠的蠕动。如果长期坚持打太极拳,可以促进慢性胃炎患者炎症逐渐消失,使胃肠功能逐渐恢复正常。

    
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