苏州东吴胃肠医院的医生介绍胃食管反流病三种类型：非糜烂性反流病（NERD）：存在反流相关的不适症状，但内镜下未见食管充血及食管黏膜破损;糜烂性食管炎（EE）：内镜下可见食管远段黏膜破损;Barrett’s食管（BE）：食管下段的复层鳞状上皮被化生的单层柱状上皮所替代的一种病理现象，可伴肠化或无肠化。其中伴有特殊肠上皮化生者属于食管腺癌的癌前病变。

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　　1、餐后不宜立即卧床，睡前两小时内不宜进食。

　　2、吃饭要慢，宜少量多餐，不宜过饱，不吃不易消化的食物。

　　3、戒烟、禁酒，酒精会刺激胃食管括约肌，造成反流。

　　4、减少导致腹压增高的因素，如紧束腰带、便秘和肥胖等;5、为减少夜间及卧位时发生的反流，可适当抬高床头。注意，抬高床头不是垫高枕头，而是用砖头等垫高10~15厘米。

　　6、有医生提出要“站着吃饭”，预防胃食管反流病。

　　7、患者要“忌嘴”，避免食用巧克力、咖啡、浓茶、薄荷、柑橘、番茄、全脂牛奶(或酸奶)、洋葱以及辛辣、高脂食物等。开水和米粥等要少喝，可适当进食高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)等。

   
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