胃下垂生活上怎样调理？苏州东吴胃肠医院的胃肠科医生说道胃下垂患者除了接受正规系统的治疗外，平时生活中的调理也是很重要的，这对该疾病的恢复有很大帮助。那么胃下垂要怎样生活调理呢？下面大家一起来听听苏州东吴胃肠医院胃肠科医生刘胜利教授是怎么解答的。

　　『胃下垂生活上的调理』

　　预防胃下垂，养成有规律的饮食习惯比什么都重要，而对于胃下垂患者，除了积极治疗外，胃下垂患者该怎样养胃也非常关键。

　　1、肉食、油脂不要吃得过多，粥吃得多了亦会引起胃胀。

　　2、餐后可散步，可在躺椅上午睡，保持大便通畅，每日解1次。

　　3、每餐不要吃得太饱，饭后2～3小时感到饿时，可再少吃一些食物。

　　4、晚上睡觉时宜将上半身托起20度，以减少胃酸反流到食管和改善睡眠质量。

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