慢性胃炎的调养和预防，人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”，而饮食入口，首先影响的就是胃，胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能，所以饮食不调是引起胃病的重要因素，那么慢性胃炎的调养和预防怎么做好的呢？

　　慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化，根据胃粘膜的组织学改变，可分浅表性、萎缩性、肥厚性。临床上共有的症状为：上腹部闷胀，疼痛、暖气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。

　　由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方,总的来说进食时做到以下几点，慢性胃炎要以说已治了了一半。

　　一、宜嚼细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

　　二、宜洁注意饮食卫生，减少外界微生物对胃粘膜的侵害。

　　三、宜节饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。

　　四、宜细尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。

　　五、宜清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

　　温馨提示：上述是我院的医生为我们讲述的慢性胃炎的调养和预防的相关介绍，如果大家还有什么疑问的话，你可咨询我们的在线医生，我们的医生为你详细解答，在我们的生活中如果有胃病这种情况的话，较好及时的上医院，以免对我们造成不必要的伤害。