>>
皮肤疾病>>
哪些措施是真正淡化雀斑的？
编辑：苏州东吴中西医结合医院发布时间：2013年07月24日
概况内容： 网上流传了很多祛除雀斑的偏方，也有很多的雀斑网友们身体力行，疯狂的试用，导致皮肤受到很大的伤害，这也许是爱美之心在作祟吧。
网上流传了很多祛除雀斑的**，也有很多的雀斑网友们身体力行，疯狂的试用，导致皮肤受到很大的伤害，这也许是爱美之心在作祟吧。哪些措施是真正淡化雀斑的?看看医生是怎么说的。
哪些措施是真正淡化雀斑的?
⑴强烈的紫外线会伤害到自己的皮肤，雀斑的发生是由于皮肤内层的色素所引起的，一旦形成的话，就很难会去除，所以外出时，一定要做好防晒的预防措施，保护好自身的皮肤。
⑵日常饮食要多喝水，多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等。同时要避免刺激性的食物，刺激性食物不仅对我们身体有很大的伤害，同时还能加速我们的皮肤老化，尤其是香烟、酒、咖啡、浓茶等，对我们的皮肤都是有很大伤害的。
⑶ 个人卫生也是很重要的，早晚都要洗脸，因为不论是早上或者是晚上梁上都会有很多的杂志拍出来，有的时候可能不是我们肉眼所能看到的物质都会在皮肤表面沉积，如果不及时的洗去就会导致雀斑的症状加重。
⑷现代人的生活压力普遍较大，很多人都有熬夜的习惯，因此各种各样的肌肤问题也就来了，长期受到压力，人体的新陈代谢水平失衡，皮肤所需的营养缓慢，因此大家在日常一定要注意劳逸结合和 充足的睡眠。
⑸注意经期保养，面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
⑹防止各种辐射包括电脑辐射，紫外线照射仪辐射等等。这些不良刺激的效果等同于日光的辐射，对皮肤会造成损害，会导致色斑更加严重，形成扩散。
⑺很多患者患上雀斑后习惯用化妆品来遮挡或是治疗，医生指出化妆品不可能有效的治疗雀斑，可以在一定程度上减少雀斑的影响，但也是治标不治本;患者在选用化妆品时要避免化学成分过高的产品，避免对皮肤产生刺激。
★健康小贴士★
胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也可祛斑。胡萝卜富含维生素A原，它在体内可转化为维生素A，可使皮肤滑润、强健，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
上一篇：雀斑治疗的大道理
下一篇：夫妻生活多年，性生活“见红”是…
