绿茶 :维生素 C和茶多酚含量较多 ,所以患有肝炎、胆囊炎、前列腺炎、关节炎、高血压、心脏病、神经衰弱等病症的患者以及长期与放射线接触者 ,以饮绿茶为宜。中老年人常饮绿茶 ,还有防癌和抗癌的作用。

　　红茶 :有强胃、利尿、抗衰老作用 ,患有慢性肠胃炎 ,消化不良、肾炎、泌尿系统结石等病症患者 ,以饮红茶为佳。

　　妇女产后饮加糖的茶 ,有助于恶露排出。

　　花茶 :具有绿茶的同等功效。其中肝病和前列腺肥大者最宜饮之。另外 ,少女月经期前后饮花茶可以疏肝解毒、理气调经。

　　青茶和黑茶 :具有良好的减肥去脂作用 ,其中以乌龙茶、普洱茶效果最佳 ,体型肥胖者不妨试饮之。

　　奶茶 :茶叶 2克 ,牛奶半杯 ,白糖 10克 ,先将牛奶和白糖加半杯水煮沸 ,再放送茶叶冲泡 ,每日饭后饮服 ,有消肥健胃 ,化食除胀和提神明目的功效。

　　饮茶妙处虽多 ,但应有度 ,不宜过浓 ,“淡茶温饮最美人”。