女性经期吃甜食是否可以缓解痛经??
苏州妇科医院的专家认为,经期女性如果想要消除经痛,吃点巧克力或者喝点红糖水是可以帮助缓解痛经的,巧克力能够让心情好转,而红糖水温经活血也补血,都有很好的缓解痛经的效果。但如果经期总是吃过甜或过咸的垃圾食品,反而不如吃点有酸味的食品,如酸菜、食醋等,这样更能帮助促进食欲和缓解疼痛。
痛经能吃甜食吗?专家认为,女性痛经,应该以平常易消化的饮食为主,尤其是在经前3~5天,吃太多甜食则容易消化不良积食,甚至会引起腹痛及紧张感。而饮食多以补充维生素和微量元素为主的话,反而有利于痛经的缓解。