 提问标题：便秘 |
 用户信息:提问 性别：男 年龄：22 所选科室：男科 提问时间：2008-07-06 |
| 什么是便秘？ |
|
您好：
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。平时日常生活可以注意一些几点来防止便秘： 1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。东吴中西医结合医院感谢您的关注！
医院地址：苏州桐泾南路81号，桐泾公园对面
公交线路：乘4路、游5、45、54、88、300、315、325、923、900至桐泾公园下
如有问题和建议请联系：电话:0512-68120120 。
|
|
 提问相关问题 |
|
|
 |
 |
 针对疾病提前安排针对性专家，
缩短疗程， 提高疗效，减少费用
 网上预约免挂号费和专家会诊费
 一楼导医台领卡，专家优先就诊
 建立CRM个人健康档案
 专家接诊，客服到位，方便有保障 |
|
 |
 |
     |
 |
|
|
医院电话：0512-68120120 173-8849-8759