 提问标题：小孩子睡不好. |
 用户信息:提问 性别： 年龄：0 所选科室：在线提问 提问时间：2008-01-10 |
| 小孩子睡觉老是翻来翻去睡不安是怎么回事? |
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您好:
小孩子睡觉睡不好有很多原因的: 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D. 2、太热、太冷,太干燥，有鼻屎.3、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。4、注意肛门外有无蛲虫。5、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。希望我的回答对您有所帮助.东吴中西医结合医院感谢您的关注！
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