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提问标题：严重失眠
用户信息:提问 性别： 年龄：0 所选科室：在线提问 提问时间：2007-10-18
严重失眠
回复时间：2007-10-18
您好：
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 建议您去医院查清病因而对症治疗，切不可耽误最佳治疗时间。另睡前温水洗澡、较温的水泡脚有利于入睡，室内要安静、整洁，空气清新、温度不宜过高、白天尽量不睡过长、生活要规律。东吴中西医结合医院感谢您的关注与信任！祝您早日康复！如有疑问或是建议请拨打健康咨询热线：0512-68120120
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