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提问标题：神经衰弱 怎么办？
用户信息:提问 性别： 年龄：0 所选科室：在线提问 提问时间：2007-10-10
晚上睡觉质量不高，白天头疼。请问怎样改善这种亚健康状态？
回复时间：2007-10-10
您好：
神经衰弱的人一般都是精神压力大，心情抑郁，工作压力大等因素引起。建议您调节好心情，放松自己，每天坚持散步半个小时。每晚睡觉前用热水泡脚，躺在床上尽量放松自己。不想烦恼的事情。祝您今夜有个好觉。
东吴中西医结合医院感谢您的关注，健康热线051268120120。
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