 提问标题：两年多，几乎每天做梦 |
 用户信息:提问 性别： 年龄：0 所选科室：在线提问 提问时间：2007-10-01 |
| 我从2005年10月开始每天晚上做梦!几乎都没断过!这让我白天精神一直不好!经常想睡觉!而且中午午休，醒后头很昏，而且胸口蒙!请问这到底怎么一回事? |
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您好:
病因有多种：比如工作劳累，长期用脑过度；巨大的精神压力，严重的精神创伤；生活中遇到困难和挫折，长期不能自拔；慢性疾病，身体虚弱，精神负担重等等。
１.找出原因后，要针对病因具体解决。比如，工作劳累，用脑过度，就要进行调整，减轻工作负担，做到劳逸结合，并且在一段时间内多多休息。如果是生活中遇到困难和挫折，一方面要正确解决；另一方面要正确对待，千万不要让苦闷、烦恼长期困扰自己。
２再则要积极参加体力劳动和体育运动。这是治疗神经衰弱的措施之一。神经衰弱多见于脑力劳动者，经常参加体力劳动和体育运动有助于调节神经系统的功能.
３.可以口服药物治疗，但是一般不推荐．安定类药物．再如口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果。
４.另外要建立合理的作息制度。注意尽量要保持情绪轻松自然，睡前不宜饮用咖啡浓茶等．
重中之重是自我调节．保持心情的轻松自然．东吴中西医结合医院感谢您的关注与信任!祝您早日健康! |
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